תזונת ספורט
חדשות ועדכונים
תזונת ספורט
תחום התמחות בתזונה קלינית העוסק במחקר ופרקטיקה של תזונה ודיאטה ביחס לביצועים ספורטיביים. מטרת המתמחים בתחום זה לספק לספורטאי את הידע, ההדרכה והמעקב הנדרשים בכדי להגיע לרמה אופטימלית של בריאות, גדילה וביצועים גופניים והכל תוך התחשבות בשיגרת האימונים של הספורטאי והתאמת התזונה לצרכי הספורטאי ולדרישות הענף בו הוא עוסק.
דרכים לשיפור ההישגים הספורטיביים באמצעות תזונת ספורט
~ שיפור בהרכב הגוף התורם לשיפור במהירות, זריזות, יכולת תנועה וכוח.
~ שיפור במהירות ההתאוששות, דבר העשוי לתרום לנפח אימונים ותחרויות גבוה יותר עם מינימום פציעות.
~ הגברה ביכולת האנרגטית באימונים ובתחרויות.
~ שיפור במערכת החיסונית עשוי לחול לאחר עדכון התפריט ולאפשר שמירה על הבריאות ויכולת להעצים את האימונים.
~ תזונה מתאימה תתרום לבריאות הכללית - דבר חיוני בכל האספקטים של החיים.
קהל היעד (גברים ונשים)
* המעוניינים לרדת באחוזי השומן בגופם.
* המעוניינים להעלות במסת השריר (מפתחי שרירים, בעלי טונוס שריר נמוך וכד').
* המעוניינים לשפר את הישגיהם בספורט (שחיינים, שחקני כדור, אצנים, רצים למרחקים ארוכים).
* משתתפים באירועי ספורט הדורשים הכנה ארוכה מבחינת אימונים ותזונה כגון: מרתון, טריאתלון, תחרויות שחייה וכד'.
בניית הדיאטה מותאמת אישית, במקרה הצורך תוך התערבות בתוכנית האימונים של הספורטאי ובשילוב תוספי תזונה בהתאם לחוסרים שנוצרו או למניעתם.
חלק נרחב מן המפגשים עם הספורטאי כולל שימוש במספר כלי אבחון ומדידה מתקדמים העוזרים לדיאטן לבחון את השיפור בפרמטרים פיזיולוגיים כגון: משקל הגוף, אחוז השומן בגוף והיקפים לשם התאמת התפריט והאימון לכל מטופל באופן מושלם ופרטני, הכל בכדי לאפשר לספורטאי מעקב מדויק אחר התקדמותו למטרות הספציפיות שהוגדרו.
המפגש עם תזונאי ספורט מתאים למקצוענים וחובבנים כאחד !!
לקביעת תורים ומידע התקשרו לטלפון: 077-450-22-70