שנת 2011

 

 

 

 

 

 

לצערי, חלק גדול מן האוכלוסייה אינו משקיע די להבנת הכתוב בסימון התזונתי שעל אריזות המזון ואלו שקוראים את התוויות—לא תמיד מבינים לגמרי מה כתוב בהן.

בכדי להקל מעט בעניין ולהדגיש את המידע החשוב יותר פירסמה המועצה הישראלית לצרכנות מדריך קצר ונחמד לסימון המזון. שימו לב באתר המועצה לקטגוריות מצד שמאל הכוללות גם את ההיבטים המשפטיים, מדריך קצר למספרי E, ומילון מונחים נפוצים.

 

אני מציע לכולם להשתמש באופן קבוע בתוויות כי הם הכוח שלנו כצרכנים (וגם כאנשי מקצוע) לבחון את איכות המזון ולאפשר לעצמנו בחירות חכמות ויעילות יותר וכמובן בריאות יותר של המזון אותו אנו קונים לנו ולבני ביתנו.

 

טיפ !  רשימת הרכיבים על אריזות המזון מצוינות על פי חוק בסדר יורד, כך שהרכיב הראשון בסדרת הרכיבים נמצא באחוזים גבוהים יותר במוצר מן הבא אחריו וכן הלאה...

 

 

 

 

 

 

 

  

פעמים רבות אני נשאל לגבי היתרונות והחסרונות של שימוש בהליכון. אין ספק שיש לא מעט יתרונות וכמה חסרונות, אך עדיין אנו שומעים תלונות על כאבי ברכיים לאחר הליכה או ריצה.

אנו לפעמים שוכחים כי פעולת ההליכה הפשוטה, אינה כה ברורה מאליה לאוכלוסיות רבות: נכים, כבדי משקל, מבוגרים ולאלו שעברו פציעות מסוגים שונים.

 

חברת HydroPhysio (וחברות נוספות בארה“ב) משווקת הליכונים תת מימיים. ההליכונים מגיעים בתא נפרד מלא מים והם מאפשרים שליטה על המהירות, טמפרטורת המים, ההתנגדות והם מספקים מידע מקיף על כל תפוקת המתאמן.

 

 

 

 

 

היתרון הגדול של הליכונים אלו הוא השימוש במים. בתוך המים גוף האדם שוקל אחוזים בודדים ממשקלו האמיתי ולכן העומס על המפרקים יורד. הדבר מאפשר לנכים וכבדי משקל להשתמש במתקן ללא בעיות מיוחדות. יש אפשרות גם לפיזיותרפיסט להיכנס לתוך המתקן עם המטופל ולשלוט על כל הפרמטרים הקשורים בטיפול. השימוש במים משפר את שיווי המשקל, משפר את הבטחון בהליכה וניתן להוסיף התנגדויות ספציפיות באזורים מסוימים בגוף.

 

ניתן לחשוב על אינספור שימושים למכשיר, אפילו על תמיכה בבעלי חיים שנפצעו וזקוקים לשיקום !

 

גם אנשים בריאים עשויים להרוויח מן האימון הייחודי וזאת הודות להתנגדות הגבוהה שיש למים, דבר אשר אמור לשפר את יכולת הריצה וסיבולת לב הריאה. בארה“ב ישנם מכונים המשתמשים במתקן זה למעלה מ– 3 שנים, ולאחרונה שוחחתי עם חברה בארץ אשר כנראה תתחיל לייבא את המכשירים בקרוב.

.

מחיר המוצרים אינו זול אך אני מעריך כי סגולותיו ימשכו משקיעים רבים להקים מכונים מיוחדים שיחזיקו בו. ניתן לראות כי חלק מן המתקנים עשויים גם להתאים לבתים והם מגיעים גם בגימורים אקסקלוסיביים ויוקרתיים.