תזונה ופעילות גופנית

חדשות ועדכונים

קבוצות
לחצו כאן בכדי להתעדכן בקבוצות העומדות להיפתח או בקבוצות קיימות
חדשות תזונת ספורט
לחצו כאן וקיראו על חדשות תזונת ספורט

הרשמה למגזין המקוון

הומור ותזונה

 
 
 
 
  
 
 
הדפסת דף זה
 

 
 
 
 

 
הדפסת דף זה
 
 
 
 

 
הדפסת דף זה
מאמן הכושר שלי נתן לי תרגיל פשוט לירידה במשקל:
 
להזיז את הראש ימינה ושמאלה 4 פעמים רצוף.
 
כששאלתי אותו באיזה תכיפות לבצע את התרגיל ענה לי:
 
"בכל פעם שמציעים לך לאכול" ...