ערכים תזונתיים לפי קבוצות מזון
חדשות ועדכונים
חטיפים, ממתקים ועשירים בסוכר
כל מנה בקבוצת זו מכילה כ- 100 קלוריות. רובם מפחמימות ו/או שומן.
מזונות אלו אינם נדרשים לגופנו ועלולים להזיק לבריאות בצריכה מוגזמת.
מומלץ לא לצרוך יותר ממנה אחת ליום !
| פריט המזון | גודל מנה |
| בורקס | 1/2 קטן |
| ביסלי | 1 חבילה אישית קטנה |
| בירה שחורה | 1.5 כוסות |
| במבה | 1 חבילה אישית קטנה |
| גלידה דיאט / שרבט | 1/2-3/4 כוס |
| גלידת שמנת | 1 כף |
| דבש | 5 כפיות |
| ופל (לא מצופה) | 2 קטנים |
| חטיף אנרגיה / חטיף בריאות | 1 יחידה של 100 קלוריות |
| חלבה | 20 גרם |
| טילון מיני | 1 יחידה |
| משקאות קלים ממותקים (כולל מיץ טבעי) | 3/4-1 כוס |
| סוכר | 5 כפיות |
| סוכר חום | 5 כפיות |
| סוכריה קטנה | 10 יחידות |
| קוראסון | 1/2 קטן ללא מילוי |
| רוגלעך | 1 קטן |
| ריבה | 7 כפיות |
| ריבה דיאט | 5 כפות |
| שוקולד למריחה | 2.5 כפיות |
| שוקולד קוביות | 5 קוביות |
| שלגון (ארטיק קרח) | 1 יחידה |