למגזין המקוון - לחצו כאן
קבוצות קיימות ועתידיות - לחצו כאן

סלטים

חדשות ועדכונים

קבוצות
לחצו כאן בכדי להתעדכן בקבוצות העומדות להיפתח או בקבוצות קיימות
חדשות תזונת ספורט
לחצו כאן וקיראו על חדשות תזונת ספורט

הרשמה למגזין המקוון

סלט קוסקוס מלא

רכיבים
1 כוס קוסקוס מלא (לאחר בישול)
1 גבעול סלרי חתוך לקוביות
1 גזר פרוס לרצועות
1 פלפל אדום חתוך לקוביות
בצל – טבעות (לפי הטעם)
 
לרוטב
1 גביע יוגורט ביו
1 כפית מיוקל 5%
מלח ופלפל לפי הטעם
 
הוראות הכנה
1. לערבב את כל החומרים בקערה.
2. להכין בנפרד את הרוטב על פי המרכיבים.
3. להוסיף את הרוטב לקערת הקוסקוס.
4. ניתן להוסיף פטרוזיליה או כוסברה קצוצה, עגבניות, סלק אדום מגורד ועוד כיד הדמיון.
 
 
תודה לרבקה אגת-קינן על המתכון !
 
יולי 2011  דודי לביא - דיאטן קליני וספורט