למגזין המקוון - לחצו כאן
קבוצות קיימות ועתידיות - לחצו כאן

קינוחים ומאפים

חדשות ועדכונים

קבוצות
לחצו כאן בכדי להתעדכן בקבוצות העומדות להיפתח או בקבוצות קיימות
חדשות תזונת ספורט
לחצו כאן וקיראו על חדשות תזונת ספורט

הרשמה למגזין המקוון

עוגת בננות קמח מלא

עוגת בננות קמח מלא (של אבידן)
 
 
החומרים
3 בננות בשלות מעוכות היטב
100 גרם חמאה מומסת
1 כוס סוכר חום
2 ביצים
1 חבילת סוכר וניל
1 חבילת אבקת אפיה
1 כפית קינמון
אגוזים - 1-2 חופנים
כוס ו- 3/4   קמח מלא 
  
 
אופן ההכנה
1. לערבב את כל החומרים לפי הסדר.
2. אפשר לטרוף הביצים לפני ההוספה לתערובת - לא חובה.
3. להכניס לתבנית בגודל מתאים.
4. לאפות בחום של 180 מעלות למשך 40-50 דקות.
 
 
 
בתאבון !!
 
 
 
תודה לאבידן שטאל על המתכון !