למגזין המקוון - לחצו כאן
קבוצות קיימות ועתידיות - לחצו כאן

קינוחים ומאפים

חדשות ועדכונים

קבוצות
לחצו כאן בכדי להתעדכן בקבוצות העומדות להיפתח או בקבוצות קיימות
חדשות תזונת ספורט
לחצו כאן וקיראו על חדשות תזונת ספורט

הרשמה למגזין המקוון

הדפסת דף זה

עוגת דבש דיאטטית

עוגת דבש דיאטתית
  
חומרים
  • 5 חלבוני ביצה + 2 חלמונים
  • 1/2 כוס סוכר
  • 4 כפות שמן
  • 3/4 כוס דבש
  • 3/4 כוס קמח תופח
  • 1 כפית קינמון
  • 1/2 כפית ציפורן
  • תמצית וניל
  • דיאטיפ (ממתיק מלאכותי נוזלי)
 
אופן ההכנה
  • מפרידים את הביצים, מקציפים את החלבונים לקצף יציב ותוך כדי הקצפה מוסיפים את הסוכר.
  • בוחשים במרית את החלמונים והשמן לתוך הקצף לקבלת תערובת אחידה.
  • מוסיפים לתערובת לאט ותוך כדי בחישה את הדבש, הקינמון, תמצית הוניל, הציפורן והקמח.
  • ניתן לטעום ולהמתיק לפי הצורך בעזרת דיאטיפ.
  • משמנים תבנית ארוכה מס' 28 , יוצקים את הבלילה ואופים בחום בינוני כ 40 דקות.
סה"כ 16 פרוסות, כל אחת כ- 110 קלוריות בלבד !
 
 
 פורסם ספטמבר 2012 - דודי לביא דיאטן קליני וספורט