שנת 2011
חדשות ועדכונים
מאמן הכושר שלי נתן לי תרגיל פשוט לירידה במשקל:
להזיז את הראש ימינה ושמאלה 4 פעמים רצוף.
כששאלתי אותו באיזה תכיפות לבצע את התרגיל ענה לי:
"בכל פעם שמציעים לך לאכול" ...
פיתוח גוף בישראל
בשנים האחרונות יש עלייה משמעותית באיכות המתחרים בתחרויות פיתוח הגוף בישראל. ענף ספורט זה הוא יוצא דופן
שכן כולל בעיקר פן אסתטי. אורח חייהם של המתחרים קשה במיוחד ודורש שמירה על משטר דיאטה קפדני וייחודי וגם
אימונים אינטנסיביים מדי יום.
לפניכם סרטון קצר הנותן הצצה על המתרחש בתחום פיתוח הגוף בישראל וזו הזדמנות טובה לקבל מעט פרספקטיבה על
תחרות מר ישראל ומיס פיטנס המתקיימת מדי שנה בארץ.
בפועל, התזונה בענף זה שונה מכל מה שמקובל בספרות המקצועית וכן ישנו שימוש נרחב ביותר בתוספי מזון.
צפייה מהנה !